瞑想

【悩みをため込まないで!】あなたの心の問題を解決できるのはあなたしかいません

2023/11/7    

これまで多くの方々から生き方に関するご相談や 日々の生活上のお悩みをおうかがいしてきました。   そのなかでつくづく感じているのは、 皆さま方、とってもお優しい方が多いということです。 &n ...

【原因はコレ!】幸せを邪魔しているのは『思考』です

2023/11/7    

誰もが幸せに生きたいと思っているはずですよね。   それなのに、私たちは、なぜ幸せではないのでしょうか?   何かに幸せを邪魔されているのでしょうか?   単刀直入に言い ...

【『瞑想』はナチュラルライフです】健やかでおだやかな心になる!

2023/11/7    

このブログでお伝えしていることは、『瞑想』についてですが、 実は、どのような分野でも言えることなんですね。   何でもそうですが、自分が思っている通りにはなかなか進まないものです。 &nbs ...

【これで動揺しない!】わかっている困難は“想定”して臨む

2023/11/7    

あらかじめこの先の状況が予測できるという場合・・・   『事態を想定してその場へと臨む』   ようにすると、案外とスムーズに事態を乗り切ることができます。   なぜなら、 ...

【重要事項】『瞑想』で感情の波が無くなるんですか?

2023/11/7    

『瞑想』で感情の波が無くなるんですか???   もちろん『瞑想』で無くなること“も”あります。   しかし、これは、そもそもの捉え方が違います。   感情の波はあるのが悪 ...

【 自分にできることから始めてください 】必ずあなたの人生は大きく変わります!

2023/10/26    

『瞑想』とは、明確に観ることです。   『気づき』をはたらかせていくことであり、 観察し、洞察していくことでしたよね。   何度も書いているので、少しくどいなぁと思われたかもしれま ...

【たったこれだけで大きく変わる】スポット・スポットで気づいていく

2023/10/26    

今日は、どのようにしたら、『気づき』をはたらかせていけるのか?   どのようにしたら、『気づき』を保っていけるのか?についてお話ししますね。   『気づき』は、ある特定の時だけでき ...

【心地よく生きる】『瞑想』の教えは『自然であること』です

2023/10/19    

私が『瞑想』を実践してきたタイにある森の修行寺の教えは、『自然であること』です。   ごく自然なことをごく自然に受け取っていくこと。   言い換えるとするならば、ごく当たり前のこと ...

【自分を把握する】答えが出ないことを考えるのは『ムダ』です

2023/10/19    

『瞑想』の実践は、自己を把握していくことです。   私たちは、いつも先のことばかりを考えていて、『今』を生きていないんですね。   過去の思い出か将来に対する夢のことばかりを考えて ...

【他人への嫉妬心の処方箋】生きるのが苦しいし生きるのが嫌な方へ

2023/10/19    

私たちは、日々、いろんな感情とともにあります。   喜びだったり、怒りだったり、悲しみだったり・・・   なかでも、怒りの感情や嫉妬の感情を抱えている方が多くいらっしゃいます。 & ...

Copyright© 伊藤允一(いとうまさかず)公式サイト , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.