誰もが幸せに生きたいと
思っているはずですよね。
それなのに、私たちは、
なぜ幸せではないのでしょうか？
何かに幸せを
邪魔されているのでしょうか？
単刀直入に言います。
幸せを邪魔しているのは・・・
『感情』や『思考』です。
逆に言うとすれば、
自分の『感情』や『思考』との
付き合い方が上手になれば、
幸せに生きていけるということです。
いろいろな『瞑想』がありますが、
ここでお伝えしている『瞑想』は、
よく観察して洞察していくことです。
つまり、
明確に観ることです。
明確に観て、
どうなる思いますか？
少し詳しく
触れていくことにします。
私たちの幸せを
邪魔しているのは『思考』だと
先ほど書きましたよね。
どうして『思考』が
幸せを邪魔しているのだと
言えるのでしょうか？
私たちは、
何をしている時も
常に考えてばかりいます。
常にです。
歩いている時も、
座っている時も、です。
そして、
この瞬間も、です。
この“考えている”状態というのは、
妄想、空想、想像、雑念など
といった言葉で表現されています。
こうした“思考の渦”が
いつも私たちがおだやかであり、
冷静であることを邪魔するんです。
同時に
理性的に捉えることを
邪魔しているんですね。
わかりますよね？
おだやかに生きていくポイントは、
思考、すなわち、妄想することを
止めることにあります。
妄想をやめることが
悩みや苦しみをパッと
手放して心を開放する
ことになるんです。
それが、
『瞑想』の実践です。
『瞑想』を
実践していくことで、
心が明るくて
健康になっていって、
結果的に問題や課題が
解決していくのですね。
悪循環はどこかで
断ち切らなければなりません。
そうでなければ、
いつまでもずっと同じ問題で
延々と悩み苦しんだままで
いなければなりません。
事実を事実として、
受け取っていくこと。
そのままのことを
そのままのこととして
観ていくことができれば
苦しみは無くなっていきます。
私たちは、
『そのまま』を
観ているのではなくて、
『そうあって欲しい』ように
観ようとしているんです。
だから、
苦しみが生じてくるんです。
一度、ご自身で、
よく確認してみてください。
私たちは、
ものごとをそのまま
観てはいないということが
よくわかります。
自身の感情や思考との
付き合い方がわからない方、
後悔しない納得の人生を
歩んでいきたい方は、
是非とも一緒に『瞑想』を
実践していきませんか？
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《私の理念&使命》
微笑みの国・タイで学んだ仏教の生き方と
正統な仏教の『瞑想』を人生の基盤として、
私たちがより明るくて、よりおだやかに
生きるための確かな道を伝えていくことです
個人の心のおだやかさは、
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