瞑想

期待をし過ぎてストレスをためているなんて本末転倒すぎます！   現代社会は、ストレスと隣り合わせ。   あなたも明日にはどうしようもないストレスを抱えてしまうことだってあります。 ...

『手放す』ことが具体的にどうすることなのかがわからない人が多過ぎて意外です。   『瞑想』関連の本を読んでみると、 かなりの頻度で登場する言葉ですが、、、     確かに ...

せっかく『瞑想』に取り組んでいるのに ただなんとなく実践している人が多すぎて、とても残念です。     今日は、『瞑想』していたり、気づいているつもりなのに なぜ『瞑想』の効果を感 ...

『気づきの瞑想』の効果を実感できるまでどのくらいかかりますか？   すぐに『瞑想』の効果を実感することができますか？   これは、本当によくいただくご質問ですし、 最も気になること ...

人間関係は、人類の永遠の課題かもしれませんね。   私にとっても大きな課題です。   きっと、あなたにとっても課題なのではありませんか？   人間は、社会的な動物です。 ...

『瞑想』というのは、何か神秘的なものですとか、 超常現象や特殊なことを体験するものですとかを 思い浮かべるもしれませんが、まったくそうではありません。   ただ今、この瞬間に体験していること ...

他者の目や周囲の評価が気になるという方は多いはずです。   むしろ、全く気にならないという人は少ないのではないかと思います。   誰もが大かれ少なかれ気にしている・・・ &nbsp ...

『気づきの瞑想』によって新たな角度や視点を持って 問題や課題に接していくことができるようになっていきます。   『ものごとをシンプルに見ていく』   ということが大きなポイントとな ...

今日は、指導者やリーダー、人をけん引していく立場の人が 『瞑想』を学ぶの意味についてお話をさせていただきます。   もうすでに『瞑想』をお伝えされている人は十分にご存知のお話しかと思います。 ...

あなたが、『瞑想』に興味を持ったのは、なぜなのでしょうか？   現状を変えたいと思ったからではないでしょうか？     『瞑想』したら、あなたの現状を変えられるのでしょう ...