『気づきの瞑想』によって
新たな角度や視点を持って
問題や課題に接していくことが
できるようになっていきます。
『ものごとを
シンプルに見ていく』
ということが
大きなポイントとなる
とても大切なところです。
それでは、
上手く新たな視点を
持つことができて、
ものごとをシンプルに
見ていくことが
できるようになると、
どういった変化が
起こって来るのでしょうか？
ひとことで言うと・・・
ものごとを冷静に
俯瞰できるようになります。
そうすると・・・
心の平穏と
メンタルのバランスが
取り戻されて、
心に余裕ができてくるんです。
『心の余裕』は、
重要なキーワードです。
かつて私が、、、
“迷走”してしまった時のことは、
以前の記事やホームページでも
お話しさせていただきましたよね。
※まだご存知でない方は、
ホームページの自己紹介を
ご覧ください。
あるいは、
こちらで私のヒストリーを
紹介していますので、
よろしければご覧くださいね。
↓↓↓
【こころの探究のはじまり（50話）】
https://17auto.biz/itoumasakazu/registp/entryform3.htm
1話につき約３分～4分ほどで
読むことができるようにまとめています。
その時は、もう、
必死で、必死で・・・
心にはほんの1ミリの
余裕もない状態でした。
余裕のない状態は、
更なる余裕の無さを
呼び込んでしまって、
心を追い詰めます。
これは、私自らが
経験していることなので、
心に余裕を持つことの
大切さが身に染みてわかるんです。
ほんの少しでも、
心の余裕はあった方がいいですし、
あればあるほどいいです。
怒りの感情や
イライラやモヤモヤ、
人間関係や精神的な
ストレスやプレッシャーなどは、
『心の余裕』
の無さに起因して
いる場合が多いです。
逆に言えば、
心に余裕ができれば、
これらのことがらは
すべて解消します。
『気づきの瞑想』の
実践を重ねていくなかで、
一時の感情に振り回されたり、
翻弄されたりすることなく、
ものごとの本質を
見抜いていく力が育ちますから、
適切な判断力が養われて、
力強い行動力が生まれます。
ほんの何日かで
あなたにとっての“幸せ”を
発見することもできます。
実は、こうした『力』は、
本来、誰もに備わっている
能力なんです。
そうした能力をはじめ
あなたが持っている力を
存分に発揮しながら、
明るく心豊かな人生を
生きることが
できるんだということを
あなたに実感して欲しいんです。
時代は、
あなたも感じている通り、
すでに混乱と混迷の
社会へと突入しています。
そんな社会の波に
翻弄されることなく、
力強く生き抜いて
いかなければなりません。
私たちは、
そんな混沌とした時代に
生きているのですから・・・
自分の人生を
豊かにできるのは自分だけです。
明るく“今”を生きる力を育てて、
さらに大きく広げていきたい。
あなたも
そう思いますよね？
それは、
『気づきの瞑想』
だからこそ
可能になるのです。
『瞑想』の実践と心の学びを
毎日・朝7：00に配信しています。
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《私の理念&使命》
微笑みの国・タイで学んだ仏教の生き方と
正統な仏教の『瞑想』を人生の基盤として、
私たちがより明るくて、よりおだやかに
生きるための確かな道を伝えていくことです
個人の心のおだやかさは、
社会全体の心のおだやかさです
タイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で
心豊かに胸を張って“今”を生きる力が育つ！
答えがわかるとグンと生きやすくなる！！
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