おだやか人生改革瞑想

きっとあなたもそうだと思いますが、 私は、心の学びというものをとても大切にしています。   かつての私は、ながらく腑に落とすことができないことばかりだったんです。   心の学びって ...

今日は、私が悩んできたことをここでお話しします。   どれだけ長く『瞑想』を実践し続けてきても、 自分が思った通りに進まないことがあります。   『気づき』『気づき』・・・と、言っ ...

今日は、感情とのつきあい方についてお伝えします。   実は、私も、かなり苦労をしてきました。   そりゃあ、やっぱり、自分の中の感情が蠢けば、 イラっとしますし、顔にも出ます。 & ...

私たちが生活の中で“妄信”していることって、意外に多くあるんですね。   ですから、事象を正しく観ていくことがどれだけ大切なのかがわかります。   それがそのまま“妄信”からの脱却 ...

あなたが『瞑想』というものに興味・関心を抱いたのは、 何かを変えたいと思われたからではないでしょうか？   実生活が変わらないのは、知識の量が理由ではありませんし、 センスや能力がないからと ...

私たちは不安や心配を無くそうとして躍起になります。   ところが、不安や心配は決して無くならないんですよね。   私たちは、心のどこかで悩み事ってきれいさっぱりと 無くしてしまうこ ...

今日は、『瞑想』を伝えたい人に向けて書きますね。   お仕事やセラピーに『瞑想』を取り入れている方や クラスやセッションで『瞑想』を教えている方々に多いお悩みと言いますか、よくお受けするご相 ...

日々、みなさまからのご相談をおうかがいさせていただくなかでひしひしと感じているのは、 自信の無さや自己否定をなんとかしたい、自分を認める気持ちを育てたい、 という強い思いです。   単刀直入 ...

『瞑想』なんて役に立たないものだと言われる方がいます。   このブログをお読みの方には、そのような方はいないと思いますが・・・     もちろん、そのような見解があっても ...

日々、みなさま方とお話をさせていただいていますと、 ご自身の“クセ”や傾向、できていない点などを 意外にも明確に把握している方が多いんです。   ところが・・・   それらをできて ...