今日は、『瞑想』を
伝えたい人に向けて書きますね。
お仕事やセラピーに
『瞑想』を取り入れている方や
クラスやセッションで
『瞑想』を教えている方々に
多いお悩みと言いますか、
よくお受けするご相談です。
そのご相談というのは・・・？
『『瞑想』が
上手く伝えられないんです。』
『『瞑想』が（相手に）
伝わらないのは
どうしてなんでしょうか？』
というご相談です。
これ、どうして上手く
伝わらないんだと思いますか？
『瞑想』って、
目には見えないから、
上手く伝わらないんでしょうか？
『瞑想』って、
言葉じゃないから
上手く伝わらないんでしょうか？
単刀直入に言います。
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『瞑想』は、
何をすることが『瞑想』なのかが
ハッキリとわかっていないからです。
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何をすることが
『瞑想』なのかが
ハッキリとわかって
いなかっただなんて、
いやいやいや・・・
そんなことはないよと
感じられるのでは
ないかと思います。
あるいは、
ちょっと意外な答え
だったのではないか
と思いますが、、、
どうしてこうなって
しまうのでしょうか？
その理由は、
いくつか考えられます。
なかでも、もっとも多いのが、
気づかないうちに目的の違う
瞑想法を混同してしまっている
ということです。
講座や複数の学びのなかで、
たくさんの『瞑想』を身につけて
来られるのはいいのですが、
それぞれ何のための
『瞑想』なのかを理解して
いないケースが多いです。
講座のなかでも
説明されていない
ことも多いです。
こうすることが『瞑想』なんだという
『瞑想』の本質を理解されていますか？
同時に、
複数の『瞑想』を学ぶのであれば、
ご自身のなかでよく整理をしながら
学んでいくと良いです。
『瞑想』には、
明確なテーマと言いますか、
ハッキリとした目指すべき
ものがあるんです。
『瞑想』の
定義があるんですね。
今、あなたが
実践さてれいる『瞑想』は、
具体的に何をすることが
『瞑想』ですか？
この理解が明確ですと、
自分の言葉でハッキリと
伝えていくことができます。
『瞑想』のなぜ？
をよく知っていくことは、
ご自身の心のモヤモヤを
解消していくことになります。
まずはご自身が
実践しますからね。
たとえ、
もちろんわかっていると思っている
『瞑想』の本質的な部分のことは、
機会があるごとに振り返って
みることをおすすめします。
無自覚的に実践していくのと、
自覚的に実践していくのとでは
雲泥の差があります。
ご自身の実践にも大きな
意義を与えてくれるものと
なるばかりでなく、
『瞑想』をさらに
深めていくことになります。
そればかりではありません。
なんといってもあなたの
大切な生徒様や受講生様、
クライアント様の喜びと
大きな満足へと繋がります。
あなたにとって、
それが何よりも嬉しい喜びと
なるのではないかと思います。
あなた自身が『瞑想』を
取り入れてよかったことや
今までに解決してきたことを
よりハッキリとした
“あなたの言葉”
で明確にかつ確実に
伝えていくことができる
ようになるはずです。
明確に伝えることが
できるようになるということは、
生徒様や受講生様が抱えている
問題をより速い解決へと
着実に繋げていくことが
できるようになるということです。
あなたがハッキリと『瞑想』を
伝えられるようになれば、
あなたにとっても生徒様や
受講生様にとっても、
必ず幸せへと繋がって
いくものとなるはずです。
『瞑想』が
上手く伝えられない・・・
まずは、
このモヤモヤを解決しませんか？
『瞑想』の具体的な実践をはじめ、
どういった姿勢で日常生活を送るかまで、
『瞑想』を体系的に身につけていきます。
ご自身の心を調えるだけでなく、
お仕事へと取り入れたい方は、
ぜひ講座へお越しください。
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《私の理念&使命》
微笑みの国・タイで学んだ仏教の生き方と
正統な仏教の『瞑想』を人生の基盤として、
私たちがより明るくて、よりおだやかに
生きるための確かな道を伝えていくことです
個人の心のおだやかさは、
社会全体の心のおだやかさです
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