ItoMasakazu

【見たくない自分を観ると・・・】新たに踏み出す次の一歩が変わる!

2023/9/14    

自分がやったことは誇る。   自分がやっていないことやできなかったことはひがむ、ねたむ、恨む、卑屈になる・・・   そんな自分の姿って、本当に嫌になってきますよね。   ...

【受講のご感想】意気込まなくても簡単にできる

2023/9/14    

日常の生活の中でどのように『瞑想』していくのか?   『瞑想』と実生活とがどうも結びつかない・・・   どうすればいいのかわからない・・・   このような戸惑いを感じてお ...

【『瞑想』の実践とは?】受け取り方が変容すると、このようになります!

2023/9/14    

自分の目で見たことが正しいのでしょうか?   あなたにとっては、もちろん正しいでしょう。   でも、他人にとっては、その見方はどうなのでしょうか?   あなたと同じ判断や ...

【重要事項】そんな心の状態の時だってあるよ

2023/9/5    

日常生活の中で大きな課題となるのが感情です。   喜怒哀楽というのは、みんな感情なわけです。   だからこそ、人生は楽しいんだという見方もあります。   しかし、それだか ...

【人生の真実】答えは探し求めるものではないんですよね

2023/9/5    

今日のタイトルは、 『答えは、探し求めるものではないんですよね』 です。   私を含めた現代人は、どんなことでも自身の外側へと“答え”を求めたがります。   “外側”に求めるという ...

【なぜ苦しんでしまうのか?】結果にとらわれ過ぎてはいけない

2023/9/5    

突然ですが、あなたは、『瞑想』に何を求めていますか?   『瞑想』に興味・関心を抱かれたということは、何かを求めて興味・関心を抱かれたのではないかと思います。   おだやかになりた ...

【現代社会を生きる】実生活こそが実践の場です

2023/9/5    

私は、タイにある森の修行寺で『瞑想』を学ばせていただきました。   森の修行寺のことを 『森林僧院』 と呼ぶこともあります。   私が学んだ森のお寺では、日々の生活のなかで『気づき ...

【苦しみは心に生じる】心と身体をよく観察しなさい

2023/9/4    

日々、たくさんの方々と触れて来たなかで感じていることがあります。   それは、本当に幅が広いんですけども、一言でまとめるとすると・・・   自己理解や自己の探究に苦しんでいる人がと ...

【えっ!?!?】『幸せ』を勘違いしていませんか?

2023/9/4    

今日は、少し唐突な質問から始まります。   幸せに理由って必要ですか?     誰かがいるから幸せ。   何かがあるから幸せ。   何かができたから幸 ...

【受講のご感想】自分とのお喋りがなくなりました!

2023/9/4    

今日は、継続実践講座を受講された方のご感想を紹介します。   毎日、『瞑想』っぽいことはやってはいるんですが、 きちんとした『瞑想』は学んだことはなかったそうです。   心理系のお ...

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