今日は、
『いつもやっていること』
に目を向けてお話しを
させていただきますね。
いつもやっていることや
毎日必ずやること、
ついついやってしまうこと・・・
たぶん、そのようなことって、
無自覚だと思うんですね。
だから、自分では全く
わからないと思うんです。
と・こ・ろ・が・・・
実は、いつも
やっていることこそが
“モノ”をいうんです！
先日、
タイの森の修行寺で学んだ
“森のマインドフルネス”
として記事を書かせていただいて、
たくさんの反響をいただきました。
私が森で学んだ教えは、
生活を『瞑想』として、
『瞑想』を生活とする、
という教えです。
それは、言い換えれば、
いつもやっていることへと
目を向けていきなさいよ、
という教えでもあるんです。
◆いつもやっていることが“モノ”をいう！◆
結局のところは、
いつもやっていることが
“モノ”をいうようになるんですね。
突然、
わけのわかならいことを
言い出したなって思いましたか？
単刀直入に
言ってしまいますと・・・
いつもやっていることこそが、
あなた“そのもの”なんです。
怒りっぽい人は、
いつも怒っている。
落ち込みやすい人は、
いつも落ち込んでいる。
いつもやっていること、
つまり、ことあるごとに
そのようにやっていますから、
無意識的に・無自覚的に
“そうなってしまう”のです。
平たく言えば、
その人の『癖』であって、
その人の行動パターンです。
『生活習慣』
になっているんですね。
それって、もう、
どうにもならないじゃないかと
思うかもしれませんね。
どうか、
安心してください。
これは、
大きなチャンスなんです！
逆に言えば、
そうしたいつもやっている
パターンを変えさえすれば、
人生は変えていけるということです。
ものすごく希望が持てる
お話だとは思いませんか？
いつもやっているから
そのようになるんです。
いつもやっていないことは、
簡単にできるものではないんです。
だったとしたら、
いつもやるようにすれば、
人生は変えられる
ということなんです！
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
いつもやっている
ことだからできるし、
いつもやっている
ことだからやってしまうのです。
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
あなたも、
今までに色々なことに
挑戦されてきたと思います。
自分が
思い描いていた通りに、
自分を変えていくことは
できましたか？
私も今までには、
たくさんのことに挑戦して、
いろいろなことに
取り組んできました。
本当に、
いろいろなことを
教えていただき、
実践してきました。
と・こ・ろ・が・・・
うまく自分を変えることが
できませんでしたし、
解決をはかっていくことも
全くできませんでした。
・・・なぜなのでしょうか？
それは、
“いつもやっていること”
にできなかったからです。
習慣化させることが
できなかったからなんです。
どれも素晴らしい
ことばかりでした。
その“ことがら”を
教えていらっしゃる先生方も、
そのことがらで人生を
切り開いて来られた方ばかりです。
でも、正直言って、
私にとっては、
どれも難しいことばかりで、
そもそも続けることが
できないことばかりでした。
だから私には、
できませんでした。
◆あなたがいつもやっていることに
注目するようにしてください◆
さて、前置きが
長くなってしまいましたが、
ここからが今日のテーマです。
いつもやっていることこそが
“モノ”をいいます。
いつもやっていることでないと
問題や課題に対応していくことが
できないんですね。
突然やろうとしたって
できるわけがないんです。
1回や2回できたとしても、
いつもやっていることに比べたら
それは、遥かに力が弱いんです。
いつもやっていることが
最終的に一番強いですし、
最も強大な力を発揮するんです。
これは、
『瞑想』に限らずですよ。
どんなことであってもです。
ですから、
いつもやっていることにする。
（＝習慣にする）
すなわち、
いつもできることにできるのか
それともできないのかが
非常に重要な“ポイント”だと言えます。
習慣の力はとても強いですし、
そこには、無限の大きな可能性が
秘められています。
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
常日頃、考えたり、
思ったりしていることは、
どのようなことであっても、
あなたの心の傾向となっていきます。
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
いつもやっていることが
その人の人柄になっていきますし、
その人の人生そのものになっていきます。
今一度、
いつもの自分は、
何をやっているのかを
振り返ってみてください。
でも、決して難しく
考えないでくださいね。
いつもやっていることで、
ほんの小さな何かを
変えてみればいいんです。
例えば・・・
お手洗いと
洗顔の順番を変えてみる。
一日一回は、
慈悲の時間を設けるようにする。
たったこれだけでも
習慣を変える
ということになります。
身の回りで、そうした
簡単に変えられることを
探してみてください。
いつもやっていることは
繰り返し行いますから、
自身の中に定着しやすいです。
必ず“そのように”
なっていきますから、
要注意な一面があるとともに、
とても確実なものですから、
チャンスでもあるわけです。
いつもやっている
ことこそとても重要です！
ぜひこの機会に
あなたがいつもやっていることに
注目してみてくださいね。
きっと善き方向へと向かって
行くきっかけになるはずですから。
今日のこの記事が
少しでもあなたの心の豊かさの
お役に立つことができましたら
とても嬉しく思います。
いつもあなたが
明るくて幸せであることを
願っています。
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