『瞑想』で性格って
変えることができますか？
このようなご質問を
いただくことがよくあります。
あなたは、
自分の性格を変えたいと
思ったことがありますか？
もしかすると、
あるかもしれませんね。
実際に、自分の性格に
変えたいところがあると
感じている人は多いようです。
こんな性格じゃなければ、
もっともっと楽しく
生きることができるのに。
こんな性格のせいで、
私はすごく苦しい思いを
しないといけないんだ。
このように
感じたことはないでしょうか？
いずれにせよ、
自身の性格を変えたいと
感じているということは、
何らかの強い思いが
あることに違いはありません。
それでは、ご自身の
“そんな性格”
を『瞑想』で変えていくことが
果たしてできるのでしょうか？
『性格』をどのように
定義するのかにもよりますし、
さまざまな意見や見解がある
こととは思いますが・・・
結論から申し上げますと、
『変えることができる』
です。
ですから、
自分の性格を変えたいと
感じているのであれば、
ぜひ『瞑想』を
実践してくださいと
お伝えしたいです。
『瞑想』の実践を
積み重ねていくことで、
ものごとの理解の仕方や
捉え方が変わっていきます。
正確に言うとすると、
実践が深まっていくとともに
変わっていきます。
『性格』というのは、
一面では、ものごとの理解や
捉え方の『癖』でもあるわけです。
ものごとをどう理解して、
どう捉えていくのかという
“見方”が変わっていくことで、
考え方や感じ方も変わっていきます。
考え方や感じ方は、
その人の価値観を構成する
大切な要素のひとつです。
個人の価値観は、
人柄を作っています。
根本的な価値観の部分が
変わるということは、
人柄そのものが変わる
ことに等しいものです。
ですから、
『瞑想』の実践を重ねていくことで、
ゆるやかに性格は変わっていくんです。
しかし、
勘違いをしないでください。
実践したからと言って、
すぐに変わるわけではありません。
今までの慣れ親しんだ
癖や習慣を変えていくわけです。
変えていくのにも
相応の時間が必要です。
ぜひ、大らかな気持ちで
コツコツと気長に
取り組んでみてください。
ここでひとつ、
大切なことをお伝えします。
ここまで書いてきたことは、
私の経験を踏まえた私の見解です。
『瞑想』なんかでは
絶対に性格なんて変わらないと
言われる方もいらっしゃるでしょう。
確かに、
すぐに変えられる
ものではありませんし、
変化がゆっくりであったり、
変化が見えずらかったり
といったこともあります。
『性格』の定義によっては、
根本的に変わることはないとする
解釈や見解ももちろん承知しています。
しかし、
私自身の『瞑想』の実践経験と、
私とともに『瞑想』へと
取り組まれてきた、たくさんの
受講生様の変化を目の当たりにして、
ひとつだけ、
断言できることがあります。
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
『瞑想』なんかでは
絶対に性格は変わらない。
『瞑想』になんか取り組んだって、
無駄だと思いながら取り組むよりも、
“変わる”と思って取り組んだほうが
得られる学びや変化は遥かに多い。
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
これは、事実です。
たとえ根本的な性格まで
変えることができなかったとしても、
性格をカバーする部分で
変えていくことができれば、
解決することができるわけです。
自身の性格を変えたいと
感じているということは、
自身の性格に
“気になるところがある”
ということです。
『瞑想』の実践によって、
ものごとの捉え方や感じ方が
変わっていきます。
今まで問題だと思っていたことが
全く問題ではなくなっていくことも
たくさんあります。
捉え方や感じ方が変わることで、
どうでもよくなるのです。
あるいは、
今まで気になっていたことが
全く気にならなくなっていくんです。
そうした変化から、
あれだけ嫌だった自分の性格や、
あれだけ気になって気になって
仕方がなかったことであっても、
今のままだって
別に何の問題もないじゃないか、
ということになることもあります。
いかがお感じでしょうか？
ですから、
性格だから仕方がないですとか、
性格なんて変えられないもんね・・・
このように思っていたとしたら、
希望を捨てないで欲しいと思いますし、
前向きに生きて欲しいと思います。
『瞑想』を
正しく実践していけば、
ご自身で心のおだやかさを
得ていくことができます。
揺るぎない安心感と
安らぎを感じながら
毎日を過ごして
いくことができます。
心をトレーニングして、
さまざまな問題や課題に負けない
心を育てていくのが『瞑想』です。
『瞑想』の実践と心の学びを
毎日・朝7：00に配信しています。
【メルマガ】『おだやか瞑想』
https://peraichi.com/landing_pages/view/odayakajinsei
※購読無料。いつでも購読解除できます。
【LINE公式】（ID検索：@697jzike）
※講座等の開催情報を発信しています。
《私の理念&使命》
微笑みの国・タイで学んだ仏教の生き方と
正統な仏教の『瞑想』を人生の基盤として、
私たちがより明るくて、よりおだやかに
生きるための確かな道を伝えていくことです
個人の心のおだやかさは、
社会全体の心のおだやかさです
不安・恐れ・迷い・怒り・・・でも安心！
『瞑想』で意識の向け方を変えて心が楽になる
本当の安らぎと喜びに満ちた生き方へと変わる
『おだやか瞑想』