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ニセモノの瞑想とニセモノの指導者の見極め方
2021/2/23 瞑想
これは、単刀直入に言って、大変難しい問題だと思います。 明かに悪徳なものや詐欺的なものもあるにはあります。 あるいは、瞑想の知識が ...
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起きた出来事を判断しない
2021/2/23 瞑想
人は、誰でも自分の価値観を通してものごとを見ています。 理解の違いや意見の違いは、そうした各個人の価値観の相違から発生します。 ですから、ある人にとっては、腹 ...
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平常心をどのように保ちますか?
2021/2/15 瞑想
「平常心を保ちなさい」ということをよく耳にします。 これは、“「気づき」を保って生きることに努めなさい”ということと同じであると思っています。 ...
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『タイ佛教修学記』のご案内
2021/2/15 タイ佛教修学記
長らくご愛読いただいています『タイ佛教修学記』は、おおむね10日一度という、ゆっくりとした頻度ですが、更新を継続しています。 『タイ佛教修学記』の記事の中で、 ...
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落ち込んだ時や凹んだ時にやるべきこと
2021/2/15 瞑想
凹んだ時や落ち込んだ時、あなたならどうしますか? そのまま凹み続けますか? 嫌な気持ちを抱え込んだまま、ずっと耐え抜きますか? & ...
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タイで出会ったある少年僧
2021/2/15 タイ佛教修学記
タイのお寺には、多くのサーマネーンたちがいます。 サーマネーンというのは、見習い僧のことで、未成年の出家者、つまり少年僧のことです。 彼らは学業を終えると(そ ...
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どこへ行っても煩悩の国
2021/2/15 タイ佛教修学記
なぜか、タイのお坊さんたちの顔は、実にすがすがしくて、実に晴々としているように見えます。 この清々しさは、一体どこから来るのか不思議にさえ思います。 &nbs ...
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不安な時や心配な時だからこそ瞑想を
2021/2/17 タイ佛教修学記
不安な時や心配な時。 どうしようもなく心が乱れた時やどうしようもなく心が沈んだ時。 ・・・あなたは、一体どのようなことを考えて、何をしますか? ...
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瞑想中に呼吸が不自然になってしまうことへの対処方法
2021/2/16 瞑想
「瞑想していると呼吸が不自然になってしまいます。」 よくおうかがいするご質問です。 瞑想は、まず、姿勢を調えることと呼吸を調えるこ ...