ItoMasakazu

もしも、『瞑想』だけを学びたいというのであれば、 素晴らしい先生は、他にたくさんいらっしゃいますので、 ぜひともそちらで学んでいただきたいと思います。   たくさんの動画や有益な情報も無料で ...

『瞑想』の学びは、「私」のものの見方が 正しいかどうかということを常に問いかけていくものです。   すなわち、『瞑想』とは、 「私」のものの見方を照らし出していこうとする姿勢を養っていくもの ...

『瞑想』したら現状を変えられるのでしょうか？   『瞑想』したら、一体、どのように変わるのでしょうか？   このように思われる方がいらっしゃるかもしれません。   実は、 ...

実は、 ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧ “明日の保証なんてどこにもない” ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧ ということに固く目を閉じて生活を送っているのが私たちの姿です。 &nbsp ...

私たちは、『生きる意味を探す』ために生まれて来たのでしょうか？   いいえ、そうではありませんよね。   『生きることに意味を持たせる』   だからこそ、とても有意義で充 ...

近年『瞑想』の“効果”が医療の方面においても確実に認められています。   すでにたくさんのその実例が研究結果とともに多数報告されています。   ところが、実利的な面ばかりが特に強調 ...

突然ですが・・・   あなたは、自分自身がわからなくなってしまった時、どう対処していますか？   あるいは、どう自分自身の心を調えて、どう軌道を修正していますか？   & ...

自己啓発セミナーや各種ワークなどで学びを深めて来られた方は、多いのではないかと思います。   私もたくさん学んできました。   さて、その後は思っていた通りに進みましたでしょうか？ ...

有名な先生や有名な手法が自分の願望を実現させてくれると 固く信じ込んでいたり、思い込んでいることがあります。   あちらの先生、こちらの先生、 あっちの学び、こっちの学び・・・   ...

近年、『瞑想』の「気づき（サティ）」や「観察」の過程を 心理学方面における「メタ認知」とを重ねてあわせて 理解をすすめていく傾向が広がっているようです。   この両者は、似て非なるものであっ ...