ItoMasakazu

有名な先生や有名な手法が自分の願望を実現させてくれると 固く信じ込んでいたり、思い込んでいることがあります。   あちらの先生、こちらの先生、 あっちの学び、こっちの学び・・・   ...

近年、『瞑想』の「気づき（サティ）」や「観察」の過程を 心理学方面における「メタ認知」とを重ねてあわせて 理解をすすめていく傾向が広がっているようです。   この両者は、似て非なるものであっ ...

私も過去には迷える子羊ちゃん以上に随分と派手に“迷走”してきました。   どうして迷ってしまったのかと言いますと、「目標」を見失ってしまったからなんです。   本当に情けないですし ...

『瞑想』は、どのタイミングで実践するのがよいのでしょうか？   あるいは、どのくらいの時間（長さ）で実践するのがよいのでしょうか？   このようなご質問をよくいただきます。 &nb ...

ほんの少し意識を変えて歩くだけでメンタルの調子がとても良くなったとのご報告を何件もいただいています。   たったこれだけで心の状態が良くなるのですから、やらない理由はありません。 &nbsp ...

自分にとって、都合の悪い出来事が起きるのには、必ず何らかの理由があります。   さて、一体、どのような理由があるというのでしょうか・・・？   それは、原因は必ず自分のなかにあると ...

私がどん底から這い上がることができた底力。   時々、私は、先生からいただいた言葉を思い出すようにしています。   先生からの教えをいつも忘れないために。   自分を励ま ...

  “予言”に惑わされないで！     人間という生き物は、未来を“予測”しながら生きています。   なぜ、未来を予測しながら生きるのかといいますと・・・ &n ...

  日本の社会で生きるからこそ必要なこと   『タイで出家してきた人のその後の人生が知りたいと思いました。』   このように言葉をかけられることがよくあります。 &nbs ...

  崖っぷちの覚悟 信じて進め！絶対に後悔はない！！   進路指導や進路相談についての話題をSNS上でちらほらと見かけるようになりました。   学校関係では、そろそろ進路 ...