もしも、『瞑想』だけを
学びたいというのであれば、
素晴らしい先生は、
他にたくさんいらっしゃいますので、
ぜひともそちらで
学んでいただきたいと思います。
たくさんの動画や
有益な情報も無料で出ています。
そのほうが有意義な
学びとなるでしょうし、
あなたのためでしょう。
◆生きるための確かな道とは？◆
私のところは、
『瞑想』というものを通じて、
ともに人生を学んでいく場ですし、
生き方を変えていただくための講座です。
『仏教の瞑想を基にして、
私たちが安らかでおだやかに
生きるための確かな道を伝える』
というのが私の
お役目だと思っています。
同時に私自身が
目指しているところでもあります。
『瞑想』の実践方法だけを
学ぶというわけではありません。
いかに人生の学びを深めて、
いかにおだやかな人生へと
シフトしていくかをお伝えしています。
その過程では、
風邪をひいてしまった『心』を
調えていかれた方も
たくさんいらっしゃいますし、
毎日毎日イライラして、
どうしようもなかった状態から
脱却されていかれた方も
いらっしゃいます。
怒りとの付き合い方がわからず、
子育てに戸惑いを感じていた方が、
自分の感情と上手くつき合って
いけるようになられた方もいます。
また、お仕事で過度に
追い詰められていたなかで、
自分を取り戻していかれた
という方もたくさんいらっしゃいます。
『瞑想』の実践の場は、
講座でも瞑想会でもないのです。
『瞑想』の実践の場は、
私たちの実社会の中なのです。
（※掲載の承諾を得ています。）
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こんな手軽なのに、
素晴らしい効果がある
方法があるなんて！
もっと早く伊藤さんに
めぐり会いたかったと思いました。
瞑想を知っているのと、
知らないままで生きるのとでは、
幸福感に大きな
差が出ると思います。
（A様・女性）
今後も瞑想を続けて、
気づきの力を高めていき、
納得の行く、後悔の少ない
人生を歩んで行きたいです。
（K様・女性）
瞑想を知ることができ、
これからの人生では、
心乱れるような何かが起こっても、
スッと平常心に
立ち返ることができるという、
安心感を
手にすることができました。
（M様・女性）
情動や思考を善悪や
可否の評価等をせずに
ただ観察する、ただ認識する、
何やら頼りなく
消極的に思える取り組みが、
瞑想をご指導いただく中で、
その奥深さとパワーの恩恵を
感じられる様になってきました。
自分を裁く自分ではなく、
温かく見守る自分、
そこから周囲への
慈悲の気持ちを育てて参ります。
（U様）
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（※掲載の承諾を得ています。）
継続サポートプログラムでは、
『瞑想』を通じて自分と向き合いながら
腰を据えて取り組んでいただいています。
そして、具体的に行動し、
人生そのものを変えていく歩みを
二人三脚で進めています。
何十年も悩んできたメンタルの
不調と真摯に向き合って
おられる方もおられます。
あるいは、
今までの生き方を整理して
新たなものごとの
見方や心のあり方を
身につけて変えていくことを
決意されたという方もおられます。
今のままの人生で
終わらせてしまっていいのですか？
ともに悔いのない今日一日、
お互いに悔いのない人生にしましょう！
◆少し立ち止まってみて！◆
あなたは、なぜ、
『瞑想』しているのでしょうか？
『瞑想』でないといけない
理由はどこにあるのでしょうか？
『瞑想』を知って
どうなるというのでしょうか？
今まで一生懸命に
歩んで来られた方でしたら
すでにわかって
おられるかと思いますし、
もう歩み始めているのでは
ないかと思います。
ハッキリと、
明確に見えていたとしたら、
いても立っても
いられなくなるはずだからです。
私の講座では、もちろん、
第一に『瞑想』を大切にします。
しかし、それよりももっと大切なのは、
あなたがどのように生きていくかです。
その選択があなたの
ベストの選択であるならば、
『瞑想』は捨てていただいても
一向に構わないのです。
私も真剣、あなたも真剣、
真剣同士で取り組むからこそ、
素晴らしい学びと
輝く成長が得られのです。
真剣に取り組んで、
実践したいという方々に
選んでいただくことができて、
私は、本当に幸せに思っています。
今までに私が学んだことや、
大切に育ててきたことがらを
私の全精神を込めて、
あなたにお伝えしてまいります。
《私のヴィジョン&ミッション》
タイで学んだ仏教の瞑想をベースとして、
私たちがより安らかでよりおだやかに
生きるための確かな道を伝えていくこと。
『身体』『心』
『人間関係』『日常生活』
誰もが心地よい生き方を選択し、
明るいおだやか人生にシフトする
【おだやか人生改革瞑想】
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