瞑想

心は確実に善い方向へと変化します

2021/2/23    

  瞑想に興味を持ったり、瞑想を実践されている方は、 瞑想によって自分の何かを変えたいと思っていたり、 何か期待をしていることがあるのではないかと思います。   変えたいと思ってい ...

これからの人生が今までの人生を作る

2021/2/23    

  「今までの人生がこれからの人生を作る」のではなくて、「これからの人生が今までの人生を作る」のです。   過ぎたことは変えることも 消し去ることもできません。   過去 ...

ひとつひとつ丁寧に生きていく

2021/2/23    

  みなさまは、どのように毎日をお過ごしになっていますか?   少し唐突な質問ですが、毎日を意識的に過ごしていますか?     え?   それは、どの ...

瞑想の効果に気づきやすくなるコツ

2021/2/23    

  瞑想の効果を全く感じることができません!   瞑想の効果なんて本当にあるんですか?     ・・・このようなお声をよく聞きます。   よくある声で ...

今見ている世界は、私の心の世界

2021/2/23    

  瞑想の実践を続けていると、本当にいろいろな学びが得られます。   その大きな学びのひとつが、全ては私の妄想であり、想像の世界であるということです。     ...

瞑想は問題の解決にはならない?

2021/2/23    

  瞑想は、問題の解決にはならないから、 そんなものはやったって無駄ですよ。   このように言われる方が いらっしゃいます。       結論から言い ...

ニセモノの瞑想とニセモノの指導者の見極め方

2021/2/23    

  これは、単刀直入に言って、大変難しい問題だと思います。     明かに悪徳なものや詐欺的なものもあるにはあります。     あるいは、瞑想の知識が ...

起きた出来事を判断しない

2021/2/23    

  人は、誰でも自分の価値観を通してものごとを見ています。   理解の違いや意見の違いは、そうした各個人の価値観の相違から発生します。   ですから、ある人にとっては、腹 ...

平常心をどのように保ちますか?

2021/2/15    

  「平常心を保ちなさい」ということをよく耳にします。   これは、“「気づき」を保って生きることに努めなさい”ということと同じであると思っています。     ...

落ち込んだ時や凹んだ時にやるべきこと

2021/2/15    

  凹んだ時や落ち込んだ時、あなたならどうしますか?     そのまま凹み続けますか?   嫌な気持ちを抱え込んだまま、ずっと耐え抜きますか?   & ...

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