瞑想

  瞑想に興味を持ったり、瞑想を実践されている方は、 瞑想によって自分の何かを変えたいと思っていたり、 何か期待をしていることがあるのではないかと思います。   変えたいと思ってい ...

  「今までの人生がこれからの人生を作る」のではなくて、「これからの人生が今までの人生を作る」のです。   過ぎたことは変えることも 消し去ることもできません。   過去 ...

  みなさまは、どのように毎日をお過ごしになっていますか？   少し唐突な質問ですが、毎日を意識的に過ごしていますか？     え？   それは、どの ...

  瞑想の効果を全く感じることができません！   瞑想の効果なんて本当にあるんですか？     ・・・このようなお声をよく聞きます。   よくある声で ...

  瞑想の実践を続けていると、本当にいろいろな学びが得られます。   その大きな学びのひとつが、全ては私の妄想であり、想像の世界であるということです。     ...

  瞑想は、問題の解決にはならないから、 そんなものはやったって無駄ですよ。   このように言われる方が いらっしゃいます。       結論から言い ...

  これは、単刀直入に言って、大変難しい問題だと思います。     明かに悪徳なものや詐欺的なものもあるにはあります。     あるいは、瞑想の知識が ...

  人は、誰でも自分の価値観を通してものごとを見ています。   理解の違いや意見の違いは、そうした各個人の価値観の相違から発生します。   ですから、ある人にとっては、腹 ...

  「平常心を保ちなさい」ということをよく耳にします。   これは、“「気づき」を保って生きることに努めなさい”ということと同じであると思っています。     ...

  凹んだ時や落ち込んだ時、あなたならどうしますか？     そのまま凹み続けますか？   嫌な気持ちを抱え込んだまま、ずっと耐え抜きますか？   & ...