瞑想

自分の目で見たことが正しいのでしょうか？   あなたにとっては、もちろん正しいでしょう。   でも、他人にとっては、その見方はどうなのでしょうか？   あなたと同じ判断や ...

日常生活の中で大きな課題となるのが感情です。   喜怒哀楽というのは、みんな感情なわけです。   だからこそ、人生は楽しいんだという見方もあります。   しかし、それだか ...

今日のタイトルは、 『答えは、探し求めるものではないんですよね』 です。   私を含めた現代人は、どんなことでも自身の外側へと“答え”を求めたがります。   “外側”に求めるという ...

突然ですが、あなたは、『瞑想』に何を求めていますか？   『瞑想』に興味・関心を抱かれたということは、何かを求めて興味・関心を抱かれたのではないかと思います。   おだやかになりた ...

私は、タイにある森の修行寺で『瞑想』を学ばせていただきました。   森の修行寺のことを 『森林僧院』 と呼ぶこともあります。   私が学んだ森のお寺では、日々の生活のなかで『気づき ...

日々、たくさんの方々と触れて来たなかで感じていることがあります。   それは、本当に幅が広いんですけども、一言でまとめるとすると・・・   自己理解や自己の探究に苦しんでいる人がと ...

今日は、少し唐突な質問から始まります。   幸せに理由って必要ですか？     誰かがいるから幸せ。   何かがあるから幸せ。   何かができたから幸 ...

今日は、継続実践講座を受講された方のご感想を紹介します。   毎日、『瞑想』っぽいことはやってはいるんですが、 きちんとした『瞑想』は学んだことはなかったそうです。   心理系のお ...

私がお伝えしている『瞑想』は、 ヴィパッサナーの『瞑想』です。     ヴィパッサナーの『瞑想』は、現実を現実として受け止めていきます。   ここが大きなポイントです。 ...

すぐにカッとなる、つい感情的になる、どうしても手が出る・・・   このようなご相談も実は、かなり多いんですね。   これは性格だから仕方がないよね・・・   多くの人は、 ...