おだやか人生改革瞑想

【『瞑想』は“瞑想”でしかない】感情的な見方や思い込みを離れること

2022年11月29日

 

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『瞑想』というと、
何か特別なものであったり、

あるいは、
何か特別なものに”なる”ものだと
誤解している人は多いと思います。

 

まずはじめに、
『瞑想』とはそのような
ものではないということを
お伝えさせていただきます。

 

それは、私が今までにも
何度もお伝えしている通りです。

 

 

仕事でこうこうこんなことが
あったんですけれども・・・

『瞑想』的にどのように
対処したらいいんですか?

このようにご質問される方が
いらっしゃいますが・・・

 

(かなりたくさん
いらっしゃいます。)

 

ここでハッキリと
申し上げておきますが、
それはですね・・・

 

ご自分で考えて、
ご自分で判断して、
ご自分で行動する
ところなのですね。

 

『瞑想』の実践を重ねれば、
見方や感じ方が変わって、
行動が変わると言っています。

 

ところが、
このようなご質問を
いただくということは

どうやら、
もう少し詳しい説明が
必要だったようです。

 

それは、私の説明が全く
足りておりませんでした。

 

すみませんでした・・・

 

とはいえ、
『瞑想』実践者として、

どのように捉えて、
どのように動けばよいのか?

という疑問は、
確かにあるかと思います。

 

今日は、そのような疑問に
お答えさせていただきます。

 

 

『瞑想』を実践しても、
仕事や実務上の問題が直接
解決するわけではありません。

 

ガッカリさせてしまった
としたらごめんなさいね。

 

仕事上の問題の解決は、
あくまでもあなた自身が
行動して解決するのですよ。

 

『瞑想』の積み重ねは、
解決の手助けには
なるかもしれません。

 

ところが、
『瞑想』の実践は、

それと直接関係する
ものではないのです。

 

『瞑想』というものは、
特別な何かを得るための
ものでもなければ、

快感やエクスタシーを
得るためのものでもありません。

 

 

では、『瞑想』して
どうなるというのでしょうか?

 

直接関係しないとしたら、
どう『私』と関わっている
というのでしょうか?

 

 

『瞑想』は、
まずは、あなた自身が
冷静になるために実践します。

 

ものごとの存在や様子の
変化がどのようになっていくのかを
よく観ていくために実践するのです。

 

 

その際に
問われることがあります。

 

それは、あなたの感情や主観、
思い込みや勘違いからどれだけ
離れることができるかどうかです。

 

 

感情でモノを
言ってはいけません。

 

思い込みでモノを
判断してはいけません。

 

 

どれだけ適切に判断して、
選択していくことができる
のかが問われるわけです。

 

『瞑想』的にどのように
対処したらいいのですか?

と質問されたとしても、

そこは、あなたの行動です
としかお答えできないのです。

 

『瞑想』によって、
心を落ち着けてより冷静な
受け取り方を養っていく。

 

自身の感情や主観、
思い込みや勘違いから
できる限り離れること。

 

この力を養って、
しっかりと育てていく
のが『瞑想』なのです。

 

 

ご自分で考えて、
ご自分で判断して行動する。

 

 

これ以外にあり得ません。

 

 

この現実の世界で苦楽と
ともにあるのが私たちです。

 

私たちはこのことから
逃れられないのです。

 

『瞑想』は、
力強く現実に
向き合っていく

“力”を大きく
育ててくれるのです。

 

あ、でもね・・・

 

現実逃避のための
『瞑想』ですとか、

なにやら神秘的な
『瞑想』ですとか、

快感を与えてくれる
『瞑想』ですとかが
あるらしいですよね?

 

 

そんなのをご希望でしたら、
他の『瞑想』の先生を
訪ねられることを強く
おすすめしたいと思います。

 

せっかく私のところへ
来ていただいても期待
を裏切るだけですからね。

 

 

自分の感情や状態、
混乱や困惑を受け入れる。

 

まずは自分自身が
自分自身のそのままの姿を
しっかりと自分で認めること。

 

そして、
その状況に対して、
自分自身のより適切な
行動と選択によって、

よりベストな
対処や対応を行っていく。

 

そうした一連の行動によって、
自身はどのように変わって、

さらに、その先、
どのように歩んでいくのか?
ということを問うていくのです。

 

『瞑想』は、このような
学びと実践を繰り返しながら、
心を磨き続けていくものなのです。

 

 

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《私のヴィジョン&ミッション》

 

タイで学んだ仏教の瞑想をベースとして、

私たちがより安らかでよりおだやかに

生きるための確かな道を伝えていくこと。

 

『身体』『心』

『人間関係』『日常生活』

 

誰もが心地よい生き方を選択し、

明るいおだやか人生にシフトする

 

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