今日は、結論から
お伝えすることにしますね。
『瞑想』は、決して
机上の空論などではありません。
私が今、このようにして
熱く『瞑想』について
お伝えしていることからも
そこはおわかりかと思います。
でもですね、、、
実は・・・
この私自身が
かつては『瞑想』なんて
『机上の空論でしょ！』
って思っていたことが
あるんですよね。
タイで森の修行寺で
『瞑想』を実践してきて、
あれほど懸命に
打ち込んできたのに、
自分の愚かさと、
能力の無さを思いっきり
見せつけられただけで、
結局は、
何にもわかりませんでした。
タイの森の修行寺で
『瞑想』に専念して励めば、
必ず何かがわかると信じて
タイまで行きました。
悟りを求めて
タイまで行ったと言えば、
とてもカッコいいんですが、、、
悟りまでは至らなくても、
せめて一歩でも二歩でも
悟りに近づくことができれば・・・と、
ほんのり淡い期待を抱いて
タイまで行ったのでした。
ところが、
ただただその遥かなる道に
圧倒されただけに
終わってしまいました。
どこかで、私は・・・
タイまで行って、
大きく変貌を遂げている
『私』を勝手に思い描いて
いたのかもしれません。
悩みや苦しみから解放されて、
まるで光の世界にでも
生まれ変わったかのような
『私』になれると思っていました。
知らず知らずのうちに、
そうした“願望”が膨らんで、
大きな“妄想”となって
しまっていたのでしょうね。
もしも、希望を持って
お読みいただいている方が
いらしたのならごめんなさい。
夢を壊して
しまったかもしれません。
でも、ハッキリと言います。
悩みや苦しみは
無くならないです。
不安も、心配も、
恐れの感情も、怒りの感情も
決して無くなることはないんです。
生きている限り、
自身の中でこうした感情たちと
同居していくしかないんです。
タイまで行って、
何もわかりませんでしたが、
このことだけはつかむことが
できました。
悩みや苦しみは
決して無くならない、
不安も心配も、
恐れの感情も怒りの感情も、
決して無くならないということを
タイで学んで来たんです。
それでは、一体、
どうしたらいいと
いうのでしょうか・・・？
それは、、、
そのようなどうにもならない状況を
真正面から認めて、受け止めること。
自分の思い通りにならない
どうにもならない状況と
いかにしてつき合っていって、
いかにして対応していくのかです。
これしかありません。
あなたは、
できていますか？
自分の思い通りにならない
どうにもならない状況と
無理なく上手に
付き合っていくことが
できていますか？
どうにもならない状況の
越え方をきちんと
身につけていますか？
“自分の思い通りにならない
どうにもならない状況と
いかにしてつき合っていって、
いかにして対応していくのか？”
自分の思い通りになったり、
願った通りになることも
もちろんあるでしょう。
自分にとって都合の良い状況が
やってくることもあるでしょう。
でも、それは、
ごく一時的な現象であって、
すぐに崩れ去っていきます。
ほんの一時、
そのようになるだけです。
必ず、また再び、
どうにもならない状況へと
陥っていくのです。
ですから、、、
“自分の思い通りにならない
どうにもならない状況と
いかにしてつき合っていって、
いかにして対応していくのか？”
このことを
しっかりと受け止めて
いかなければならないんです。
真正面から観て
いかなければならないんです。
他に方法はないんです。
最終的には
ここへと至り着くんです。
・・・だとしたら、
今、きちんと身につけて
おくべきですよね。
『瞑想』ってね、
優しいことばかりではなくて、
時にはとても厳しいことを言うんです。
でも、私は、それは本当のことで、
事実であって、真実の姿であると
思っています。
そういう本当のことというのは、
耳が痛いことだったり、
観たくない事だったりするんです。
観たくはないけれども、
真正面から観ていくことで、
逆に心が軽くなっていくんですね。
そして、
今まで心が重たくて
モヤモヤとしていたのが
心豊かになって胸を張って
生きていけるようになるんです！
だから、真正面から
受け止めていくしかないんです。
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