瞑想に興味を持ったり、
瞑想を実践されている方は、
瞑想によって自分の何かを
変えたいと思っていたり、
何か期待をしていることが
あるのではないかと思います。
変えたいと思っている
ことはありますか？
突然、
変化がやって来ることを
期待していますか？
突然、
何かが降って来ることを
期待していますか？
もしかすると、
そのようなことも
あるのかもしれませんが、
それは確実ではありません。
何かを変えたいと
思っているのなら、
何でもいいので、
行動してみることです。
自分から動いていく方が
より確実な結果を
得ることができます。
何も行動しなければ、
何も変えることはありません。
いつもと同じことを
やっていたのでは、
いつもと同じ結果しか
得ることができません。
いきなり大きな結果や
劇的な成果を期待しますが、
それは無理というものです。
どうしても行動しずらい時は、
小さな行動であったり、
どこかほんの小さな何かを
変えてみることです。
小さな変化が重なれば、
やがては大きな変化になります。
ほんの小さな何かであれば
無理なく行動できますよね？
ほんの小さな一歩は、
大きな一歩であり、
大いなる一歩です。
瞑想も同様で、
残念ながらすぐに大きな変化が
得られるものではありません。
少しずつ、少しずつ
ゆっくりと変化を遂げていくものです。
しかし、
何も変化が見られないからと言って、
何も変わっていないわけではありません。
瞑想を継続していけば、
心は確実に善い方向へと
変化していきます。
小さな一歩を踏み出して、
小さな一歩を重ねていく。
それがやがては大きな変化となって、
おだやかな改革へとつながっていきます。
根気よく、コツコツと瞑想を
継続していくことが大切です。
（『心は確実に善い方向へと変化します』）
タイで“瞑想”修行
日本で“迷走”修行
タイの森のお寺で3年間出家
“瞑想”から“迷走” そしてまた“瞑想”へ
自己を探究していくお話を
４５話に渡って配信しています
心に響く何かがあるはずです
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