『瞑想』ってね、
超能力とか霊能力を得るために
実践するんじゃないんですよね。
仮にそのようなものを
得ることができたとしても、
心は、真に自由を
得ることはできないんです。
超能力や霊能力が
大切なのではなくて、
本当に大切なことは、
私たちの人生の
すべてを司っているもの、
それは、
自分自身の心だということを
きちんと知っていくことです。
私たちの
管理者である『心』が
弱かったり、汚れていたり
なんかしたらどうなりますか？
・・・わかりますよね？
『瞑想』というのは、
そうした自身の心をよく知って、
しっかりと鍛えていくための
訓練であり、トレーニングなんです。
あなたが
どこにいようとも、
どんな時であろうとも、
なにをしていようとも、
向き合おうとすれば、
いつだって自分へと
戻ることができます。
そうです、
『気づき』です。
『気づき』というのは、
よく知っていることであり、
注意深くあることです。
『気づき』は、
ありのままの姿を
知っていく能力だと
言い換えることもできます。
私が大切にしているのは、
心の法則、心の学びです。
心を開発して
いくことなんですね。
心の内側からの成長と変容を
促す力を高めていきます。
『気づきの瞑想』の実践を通じて、
さまざまな問題を克服していく
“心の力”を育むことができるんです。
これだけは、ハッキリと
言っておきたいと思いますが、
『瞑想』は、
人生の財産となるものですから、
いわば、一生のパートナーです。
ですから、いつも共にあって、
いつも実践を続けていただくものです。
長い目で実践していくものですから、
変化を実感できるのは、
ゆっくりであることもあります。
（すぐに変化や効果が
現れることもあります。）
しかし、
心の法則や心の学びは、
『法則』ですから、
あなたが知って行動すれば、
すぐに変化が現れ始めます。
動けば何らかの変化はありますし、
アクションを起こすことですから、
必ず何らかの反応があります。
知っているのか、
ただ知らないだけなのかの
ほんの小さな差だからです。
（ほんの小さな差なら、
知っておいた方が断然
お得だと私は思います。）
『法則』ですから、
あらかじめ知って
いたほうがいいです。
（『瞑想』を正しく実践していれば、
見えてくるものではありますけどね。）
ですから、
比較的早く心の変容を
感じていただくことができるんです。
もうひとつ、
覚えておいて欲しい
大切なことがあります。
間違った考えで
『瞑想』
を実践していたとしても、
ごく一時的なものに
終わってしまうか、
あるいは、なんにも
変わらないということです。
場合によっては、
意味がないこともあります。
せっかく『瞑想』にご縁があって、
『瞑想』を知っていただいて、
実践していただいているのですから、
きちんと着実に前進していける
実践をしないといけないですよね？
『瞑想』の実践と
心の法則を知っていくことは、
車の両輪の
ようなものですからね。
物事の見方や捉え方に関して、
心を開発していくことができれば、
『あぁ、なんだ、
そうだったのか！！』
と感じていただけるはずです。
『気づき』とともにあれば、
何に対しても
怖がる必要はありませんし、
どんな出来事が
あなたの目の前に現れたとしても、
胸を張って接していくことが
できるようになっていくはずです。
そうした心の開発を
“実生活のなかで”
実践していくのが『瞑想』です。
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《私の理念&使命》
微笑みの国・タイで学んだ仏教の生き方と
正統な仏教の『瞑想』を人生の基盤として、
私たちがより明るくて、よりおだやかに
生きるための確かな道を伝えていくことです
個人の心のおだやかさは、
社会全体の心のおだやかさです
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