令和元年（2019年）11月24日（日）「“めそさら”瞑想講座＠名古屋」を開催しました。
参加された皆さまは、本当に明るくて、
和気あいあいとして、
とても良い雰囲気の講座となりました。
ご遠方からご参加いただいた方もいらっしゃり、
本当にご縁に感謝の一日でした。
ご質問やご感想、感じたこと、
時には脱線もありで、
たくさんのことをお話することができました。
参加された皆さま方も、
また私自身も、
本当に善き学びの場となり、
とても嬉しく思っています。
参加された方のご感想の一部をご紹介させていただきます
・良い経験ができました。
明日からの日常生活の中で、
自分を客観的に見て、
心を乱さないよう実践してみます。
（K様）
・遠いところからの参加でしたが、
すがる思いでおりましたが、
自分の気持ちをはっきりとつかむ事ができて
ありがたかったです。
（N様）
それぞれ何かをつかみ取っていただいたのではないかと思います。
大切なのは、
やはり“日々の実践”であり、“日々の生活”です。
そして、瞑想は、
いつも“この私とともにある”ということです。
怒りにとらわれた時、
恨みの感情にとらわれた時、
あなたは、その感情をどのように対処しますか？
落ち込んだ時、凹んだ時、悲しみに沈んだ時、
あなたは、どのように心を立ち直らせますか？
日常の生活を送っていくなかで、
より善き心のあり方を
育てていくのが瞑想です。
瞑想は、心のトレーニングです。
※写真は、昨日の瞑想講座の様子です。
※撮影・掲載の許可をいただいています。