活 動 内 容

〇個人セッション・カウンセリング

瞑想の個人セッション、瞑想的観点によるカウンセリングを実施しています。

まずは、心を落ち着けて、気持ちを整えていくことから始まります。

今、何をするべきなのか。

今、何ができるのか。

不安や心配に思う気持ちがあまりにも強過ぎると、見えなくなってしまうことがたくさんあります。

冷静に観察し、自己の心を洞察しながら進めていきます。

ともに解決の糸口を探ってまいりましょう。

あなたらしい生き方を応援しています。

面談形式や面談場所、具体的なご相談内容などにつきましては、お問合せフォームよりメッセージを送信してください。

双方の都合がよいお日にちのお打合せをさせていただきます。

※三重県北部地域、名古屋市周辺地域にお住まいの方は、お近くまでおうかがいをさせていただくことも可能です。その際は、交通費のご負担をお願いしております。

〇瞑想会・瞑想講座(定期的に開催しています)

名古屋を中心に瞑想会を開催しています。

ものごとの見方が変われば、考え方が変わります。

考え方が変われば、人生が変わります。

ものごとの見方とは、いつものあなたの行動パターンであり、いつものあなたの思考パターンのことです。

瞑想することで、感情に巻き込まれにくくなり、より穏やかで、より冷静になることが期待できます。

時々、集中的に瞑想をする時間を設けて、自身の感情に流されない、おだやかな時間を持ちましょう。

瞑想初心者の方や未経験の方も、わかりやすくご指導させていただきますので、どうぞ安心してご参加ください。

〇瞑想体験会(月1回の開催)

“いつでも、どこでも、誰にでも” 気軽に実践できる『瞑想体験会』を実施しています。

上記の瞑想会よりもさらに簡単な内容となっています。

・・・実は、怒りや不安というものは、自分自身で勝手に作り出している妄想です。

つまり、自分で自分を苦しめているのです。

まずは、この事実を知ることが大切です。

家庭を持ち、仕事をしている、ごく普通の「生活者」という立場から、誰にでもできる、ちょっとした心がけと簡単な実践法をお伝えしています。

心がザワついた時、どうしてもイライラとしてしまう時、怒りがおさまらない時、不安で仕方がない時など、瞑想を通してより穏やかに生きる方法を学んでみませんか?

ぜひ、日々の実生活の中で体感してみてください!

※イベントの中で開催する場合は、できる限り主催者様の趣旨に沿った形で開催させていただきますので、事前にお打合せをお願い致します。

※三重県北部地域、名古屋市周辺地域にお住まいの方は、お近くまでおうかがいをさせていただくことも可能です。その際は、交通費のご負担をお願いしております。

< 活動実績 >

☆子育てママサークル・瞑想体験会(名古屋市)

☆介護施設でのお元気瞑想体験会(名古屋市)

☆こころおだやかマインドフルネス実践瞑想会(名古屋市・兵庫県西宮市)

☆めそさら瞑想講座(名古屋市・東京)

☆寺院でのこころの勉強会・瞑想講座(横浜市)

お話会(名古屋・大阪・東京)  

など、他多数。

〇お話会(茶話会・不定期の開催)

仏教や瞑想について気軽にお話をする集まりですが、特に決まったテーマ等はございません。

名古屋を中心として不定期に開催しております。

どうぞお気軽にご参加くださいませ。

☆ご興味のある方は、お問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。

詳細事項を折り返しご連絡させていただきます。

《 私の信念 》

全ては、小さな一歩を踏み出すところから始まります。

ほんの小さなことを変えることから始まります。

無理をせず、自分にできることを実践していく・・・

今できることに集中して、最善を生きる。

心のおだやかさと善き心を

育てていくことを大切にしています。

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