安心して不安になることができるんです

<安心して不安になることができるんです>

 

 

 

えっ!?

 

安心して不安になるってどういう意味???

 

そう思われたのではないかと思います。

 

不安や心配というのは、安心できないから不安になったり、心配になったりするんですよね。

 

それなのに安心できるというのは、どういうことなのでしょうか?

 

 

もし、安心して不安になることができて、安心して心配することができたとすればどうでしょう。

 

不安も心配も、それほど怖いものではなくなりますし、特に嫌なものでもなくなりますよね。

 

恐れる必要がないからです。

 

 

不安や心配になること自体は、いい事でも悪いことでもありません。

 

単なる感情であり、そう感じたという単なる事実にしか過ぎません。

 

事実を事実として観るのです。

 

不安は不安、心配は心配。

 

それでおしまい。

 

 

事実を事実としてだけ観ていけば、ストレスは驚くほど軽減されます。

 

今まで抱え込んでいた心の重荷を降ろすことができて、より穏やかな気持ちで生きていくことできるようになります。

 

そして、安心して生きていくことができるようになります。

 

 

☆ご意見・ご質問は、どうぞお気軽に。

 

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