イベント情報

 

 

 

『めそさら瞑想講座』開催のお知らせ

 

・日時:令和元年11月24日(日)13:30~15:00

 

・場所:名古屋駅周辺

(お申込み後にご連絡致します。)

 

・定員:5名

 (事前に参加のお申込みをお願い致します。)

 

・参加費:3000円

 

 

いかに“おだやかな心”であるか?

 

「おだやかな心」であるということは、「心が安定している」ということです。

 

それでは「心が安定している」とはどういう状態のことなのでしょうか?

 

それは、「澄み切った気持ち」や「おだやかな気持ち」でいる状態のことです。

 

いかにしてこの「安定した心」を保っていくのかということは、自分の人生の中で「おだやかな気持ち」でいる時間の割合がどれだけ占めているのかにかかってきます。

 

毎日の生活の中で、この澄み切った気持ちでいられる時間が、濁った気持ちでいる時間(=イライラやモヤモヤ、怒りの気持ちなど)を上回るようにしていかなければなりません。

 

 

 

 

『めそさら瞑想講座』では、ごく基本的な瞑想法のひとつである“呼吸”に注目しながら、いつでも、どこでも心を安定させて、おだやかな気持ちを保っていく方法を学んでいきます。

 

椅子に座ったままでごく簡単で、ごく短時間でもできる瞑想を実践していきます。

 

誰にでも取り組みやすいものですので、ご興味のある方は是非ご参加ください。

 

瞑想初心者の方を対象に行いますが、本格的な瞑想実践を学びたい方や私のタイでの瞑想修行についての話を聞きたいという方のご参加も大歓迎です。

 

今回の講座では瞑想初心者の方を中心に進めさせていただきますので、その点は何卒ご了承のうえご参加ください。

 

終了後の懇親会などでお話いただけるお時間を設ける予定です。

 

 

・お申込みは、お問い合わせ、あるいは一番下のフォームよりお申込みください。
後日、折り返し詳細事項をお伝え致します。

・初心者の方も安心してご参加いただけます。

・誰にでも気軽に取り組んでいただけるよう、ごく短時間の瞑想から実践していきます。

・会場は、貸し会議室です。
椅子に座ったままで実践してまいりますので、特に瞑想に適した服装はございませんが、楽に過ごしていただける服装がよろしいかと思います。

・講座終了後、近くのカフェで懇親会を行う予定です。ぜひご参加ください。

 

 

◎参加特典
・無料メール相談。
(※講座終了日より1週間有効。)

・Facebookグループへご招待させていただきます。
(※質問や疑問があればグループで共有していきましょう。)