ちょこっとだけ肩の力を抜いて楽に生きてみませんか?

<ちょこっとだけ肩の力を抜いて楽に生きてみませんか?>

 

 

日常生活の中で、ほんの少しだけ“静かな時間” =“瞑想”を持つことで感情の濁流から抜け出して、とても穏やかな気持ちで過ごすことができるようになります。

 

ストレスを感じることがより少なくなり、より軽やかに生きていくことができるようになります。

 

そして、“静かな時間”=“瞑想”は、あなたのすぐそばにあるたくさんのヒントに気づかせてくれます。

 

あなたのすぐそばにあるその「ヒント」に気がつくのか、気がつかないのかは、あなた次第。

 

瞑想は、難しいものではありません。

 

苦行や厳しい修行でもありません。

 

いつでも、どこでも、誰にでも、実践することのできるものですし、今から一人で始めることができるものです。

 

もし、やってみたいけれどもやり方がわからないという方や疑問や不安を抱えている方は、ぜひ瞑想会をご活用いただけたらと思います。

 

日常生活をより穏やかに生きるためのひとつの方法として、ぜひ気軽に試してみてください。

 

◇ちょこっとだけ肩の力を抜いて楽に生きてみませんか?◇

☆ご意見・ご質問は、どうぞお気軽に。

 

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